从漕运码头出发，一起来，“行走大运河”

碧空如洗，大运河(dàyùnhé)畔人潮涌动。6月10日，全国“行走大运河”全民(quánmín)健身健步走北京主会场活动在粼粼波光中拉开帷幕。健身爱好者们(men)齐聚北京大运河森林公园漕运码头，共同参与这一全民健身盛事。

作为流淌千年的文化长河，大运河不仅见证了历史(lìshǐ)的兴衰变迁，也承载着中华民族深厚(shēnhòu)的文化底蕴。本次活动(huódòng)以“行走大运河 奋进(fènjìn)新时代”为主题，旨在积极推进大运河的保护、传承与利用，促进沿线体育、文化和旅游(lǚyóu)的融合发展。值得一提的是，6月10日恰逢“发展体育运动，增强人民体质”题词发表73周年(zhōunián)，为本次活动赋予了更加深远的意义。

随着发令枪声响起，近600人的健步(jiànbù)队伍整齐出发，沿着碧道如游龙般蜿蜒前行。据介绍，此次健步走设有两条路线：中距离路线全长4公里(gōnglǐ)，从漕运码头出发，沿左堤路向南至银枫秋实广场折返，途经全国政协林、和谐广场、勤字魔方和第一党支部雕塑广场后返回起点；长距离(zhǎngjùlí)路线则延伸至石拱桥北，全程6公里。参与(yǔ)者可根据(gēnjù)自身情况灵活选择，实现科学(kēxué)健身。活动现场还设置了非遗文化展示与体验区，多位非遗传承人现场献艺。体育舞蹈、太极扇、空竹等传统(chuántǒng)体育项目轮番上演(shàngyǎn)，吸引众多参与者驻足观赏、积极互动。

继去年成功引入京津冀帆船赛(fānchuánsài)后，今年的“行走大运河”健步走活动(huódòng)再次迎来了大运河国际帆船赛暨京津冀帆船赛。200名帆船运动员在宽阔的运河水面上(shàng)扬帆竞逐，成为活动现场另一道亮丽风景线。

前中国女排(zhōngguónǚpái)国手曾春蕾也来到活动现场。谈及健步走的健身价值，她表示：“从运动(yùndòng)角度看(jiǎodùkàn)，健步走属于有氧(yǒuyǎng)运动，可以有效锻炼心肺功能、增强体质。虽然运动员训练更强调力量和爆发力，但有氧训练同样非常重要。”她还分享了自己目前的健身习惯：“我平时每周跑步两三次，每次大约5公里，也希望(xīwàng)大家有时间多到户外走一(yī)走、跑一跑。”

本次活动由国家发展(fāzhǎn)和改革(gǎigé)委员会、国家体育总局主办，北京市发展和改革委员会、北京市体育局、北京市水务局(shuǐwùjú)、北京市体育总会和通州区人民政府共同承办。